Ouderenzorg

Spieren groeien door eiwit en lichaamsbeweging voor het slapen gaan

Auteur: Redactie Nursing

Registreren

Wil je dit artikel lezen?
Maak gratis een account aan en lees 2 artikelen gratis per maand

Al een account of abonnement? Log dan in
Hidden
firstname
Wat is je e-mailadres?*
Dit e-mailadres is al bij ons bekend.
Log in om je gegevens op te halen Je hebt in het verleden een account aangemaakt bij BSL, omdat je iets hebt besteld in de BSL-shop of een (proef)abonnement hebt gehad op een van onze titels: Kleine kwalen, Nursing, Mednet, Zorgvisie, Qruxx, Skipr en/of Zorg&Welzijn

Kijk hier voor meer informatie over je BSL-account
Hidden
Kies je gebruikersnaam*
Kies je wachtwoord
Geen titel
- Ontvang 2x per week de Nursing nieuwsbrief
Geen titel
- Ik geef Springer Media B.V. toestemming om mij per e-mail op de hoogte te houden.
Over voor mij interessante producten en
evenementen van BSL Media & Learning en
Springer Healthcare (beide onderdeel van Springer Media B.V.) en hun merken.
Meer informatie over uw privacy?Uw bovenstaande gegevens kunnen worden toegevoegd aan uw profiel in overeenstemming met ons privacy statement. Indien u hiermee ingestemd heeft, gebruiken wij uw gegevens voor analyses en om u marketing en advertentie uitingen te tonen die voor u relevant zijn. U kunt dit altijd wijzigen via uw privacy instellingen in onze websites en apps. Door dit account aan te maken, gaat u akkoord met de algemene voorwaarden
CAPTCHA
Comments
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wanneer ouderen voor het slapen gaan eiwit innemen én bewegen, stimuleert dit de aanmaak van spiereiwitten meer dan wanneer ze alleen maar eiwit innemen.

Dat concludeert voedingswetenschapper Imre Kouw op basis van een deelstudie van

…